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  • 除抬头纹最实用的好方法 只为遇见最美的自己

    抬头纹的出现让人看起来显得格外苍老,很多在25岁的女孩额头上已经布满皱纹,皮肤已经开始走向衰老。想必这是很多人都会比较关心的一个问题吧!当面对皱纹到来的时候,小编就来为大家带来去除抬头纹的好方法?只为了让我们遇见最美的自己!  一、那如何去额头皱纹?额头的纹路形成的因素  1:额头的纹路形成和自身也有着莫大的关系大量失水、营养不良、用手摸的坏习惯、强烈日光刺激等都可以导致抬头纹的发生。抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系。 查看全文>> 2018-05-24

  • 男人立足当今社会 必须学会护肤

    男人肌肤问题根源分析    男人肌肤问题根源分析:  1.荷尔蒙的作用  男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。  查看全文>> 2018-05-22

  • 做什么运动有助于长高

    做什么运动有助于长高:①仰卧伸展运动仰卧在软垫上,两臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直;边吸气两臂同时用力伸向头顶,脚尖同时蹦直,身体尽量伸展;轻轻呼气,身体放松,还原;运动次数视年龄大小做10—25次。②挺身跳运动运动次数视年龄大小做6—20次。③划船运动站着,右脚向前迈一步成弓箭步,两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。④无绳跳绳运动手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作 查看全文>> 2018-05-16

  • 一不小心胸肌练得比女人的胸还大,肿么破

    有些练身材练肌肉的男性在锻炼胸肌的时候可能会遇到一个困扰:为什么别人的胸肌是方形的,我练出来的胸肌却是圆的,比女朋友还大???猫姐私下问了不小心练出“E杯”的某位老铁,这位老铁平时锻炼喜欢练蝴蝶夹胸+钢线夹胸,没有结合自重及自由力量训练就造成如此“悲剧”。 查看全文>> 2018-03-14

  • 练胸秘籍:胸肌训练5大重点

      踏入健身房你通常会看到大多数的男人像疯了似地操练他们的胸大肌,那为何大家都那么钟爱胸肌训练呢?那是因为大多数人觉得有大的胸肌很酷!看看施瓦辛格、洛基和超人等你就会轻易明白为何多数男人渴望拥有大而厚实的胸大肌了。  有趣的(或有点令人沮丧)是尽管已经付出许多心力但却很少人拥有真正令人瞠目结舌的胸肌 查看全文>> 2018-03-14

  • 卧推力竭起不来怎么办?卧推被压住怎么办?

      卧推是健身房最受欢迎的训练动作,强有力的大重量卧推是健身房最引人瞩目的场景 查看全文>> 2018-03-14

  • 【健身常识】运动过度的十大征兆

    运动虽好,但千万不要过度,非常不利于身体健康。下面为你介绍运动过度的十大征兆,大家一定要注意了。 运动过度的十大征兆征兆一:极度疲劳运动之后的第二天,如果身体感觉极度疲劳,肌肉持续酸痛,并且连续几天都感觉疲劳、肌肉酸痛,那说明你之前极有可能是运动过度了。 查看全文>> 2018-03-13

  • 健身必看:运动时如何防止韧带拉伤

    适当的健身运动不仅能锻炼身体,还能塑型美体。但如果不注意方法,容易出现韧带拉伤等情况。那么我们运动时该如何防止韧带拉伤呢?请耐心往下看。 (图片ID:44400128,运动时如何防止韧带拉伤)运动时如何防止韧带拉伤做运动锻炼时,为了防止韧带拉伤,我们必须做好以下几点预防 查看全文>> 2018-03-13

  • 简单易学的练腹肌最好的方法

    今天,男人就是型小编主要为大家分享几个练腹肌最好的方法。想要拥有完美的腹肌甲线,就要耐心看下本文的内容了。 练腹肌最好的方法1、仰卧起坐练腹肌仰卧起坐训练应该是大家都非常熟悉的健身运动,这项运动也能助你练出腹肌哦。各位看官准备好了没?这个项目有两组练法,下面开始进行仰卧起坐练腹肌了 查看全文>> 2018-03-13

  • 男人在家里健身的方式 练就完美身形

    如果平时没时间去健身房,但是又想健身的各位男士们,小编推荐给你们以下几种健身方式,在家里也能轻松完成~男人在家里健身的方式一、俯卧撑想要有一个健美紧实的胸肌,可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方,客厅或是餐厅,然后左右各摆放一个独凳,用两手作支撑,俯身在上就可以了 查看全文>> 2018-03-13

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