健身
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可以说任何的健身训练都是有目的性的,没有目的性的健身应该称为运动更合适一些,可以说现在大多数人健身的目的就是为了能够改变自己的身材,但是我们会发现一个有趣的现象,健身房健身的人很多,但是他们的身材也有很大的差距,这里所说的差距并不是肌肉的差距,毕竟每个人的肌肉形状不同是可以理解的,毕竟这是没办法通过健身训练改变的,主要是很多健身者在健身后,身材的差距都很大。像有的健身者在健身后练出来的身材属于毕竟瘦的那种,像李小龙那种精壮型的肌肉身材 查看全文>> 2020-02-20
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当你练出一身肌肉后,总会有意无意的展示自己的肱二头肌,一个强壮的肱二头肌总让你显得很男人。在健身界,施瓦辛格的肱二头肌和胸大肌是他最引以为豪的地方,也是很多健身者争相学习的榜样。 查看全文>> 2020-01-24
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健身的人都听过这样一句话,“新手练胸,老手练背,高手练腿,白痴就会动动嘴”。今天我们就来说说练腿的好处。1.增肌经常有人说练腿促睾,其实这并不准确,所有的力量训练基本都促睾,而且睾酮素的高水平只会持续一小时左右,但是长期的锻炼确实对睾酮水平有所改善。睾酮和生长激素对肌肉增长很重要!2.提高力量有句老话说:力从地起,腿是全身力量的源泉,腿部力量提高对全身的力量增长有很大意义。3.提高运动能力几乎所有运动都离不开腿,所以腿部力量的加强能显著提高运动水平。 查看全文>> 2019-11-17
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有人说,帅哥美女千千万万,航空公司占一半。确实,空姐空少们都是经过严格筛选出来,并做了大量仪容仪表等等方面的培训训练,从容貌到气质都比一般人好很多。越南航空有几位空少就因为颜值太高经常被女乘客要电话号码、合影等,吸粉无数。范越兴,今年23岁,胡志明市人。年初照片被乘客拍下来发在网上后,因长相帅气清秀,再加上一身制服,斩获不少迷妹的芳心。 查看全文>> 2019-08-31
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相信每个健身爱好者都想拥有令人羡慕的手臂肌肉,手臂肌肉的魅力是谁也 查看全文>> 2019-04-28
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在胸肌训练时, 查看全文>> 2019-04-28
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每一个人去健身的目 查看全文>> 2019-04-28
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对于健身的小伙伴来说,厚实宽大的肩膀简直就是一个视觉上的健身 查看全文>> 2019-04-27
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健身的男人是最帅的, 查看全文>> 2019-04-16
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【彭于晏】从小时候的胖墩,到现在的肌肉型男,彭于晏真正实现了逆袭。从《翻滚吧阿信》《激战》影片开始,彭于晏的肌肉旋风开始刮起,《 查看全文>> 2019-04-07