健身

男人，健身前 VS 健身后，被帅到了！

凡事都要坚持，包括护肤、捯饬自己。以及，一个有品味的女朋友是压倒性的。运动减肥才是最重要，瘦才是王道；保持头发的整洁很重要；必要的才识修养；找一个靠谱的摄影师。只要找到一个品味好的女盆友就好了啊保持身材是非常非常非常重要的；在运动上尽量多的去投入精力；穿衣搭配。无非就是穿品从坏到好，从胖到瘦，从邋遢到会打理自己。还有就是多去健身房，锻炼锻炼身体，毕竟瘦不拉几或者挺个肚子肯定是帅不起来的。自己也陷入了沉思，我特么到底经历了什么 查看全文>> 2018-11-30

是否健身差距有多大呢？主要表现在这3个方面！

你知道健身者和不运动的人之间的区别吗？健身能给人们带来什么变化？让我们看看健身能给你的同龄人带来多大的差异。告诉你，这种差异是大的！第一差异：外在第一个区别是外观上的差异。健身能给我们的外表带来什么变化？健身能改善我们的外表。健身朋友往往有平滑的肌肉和线条，甚至穿衣服也能显示出身体的吸引力和魅力。健美人士的体型趋向于匀称而不太胖，而男性则因为健美而显得强壮有力。女人的外表也纤细对称，也是欧美酷模特，而现在流行的筷子腿、A4腰是不同的。 查看全文>> 2018-11-13

健身时充血，泵感，是导致我们肌肉增长的原因吗？

相信大家都在训练中感受过肌肉充血的感觉，我们通过刺激肌肉，让它变得更大，更充血，血管都爆出来的样子帅到。被这感觉吸引到，渐渐喜欢了这种酸爽！我们首先来说说，肌肉充血是由什么原因造成的，它对我们训练有好处吗？泵感越强是不是肌肉就长得快？肌肉充血，大多数人都会说是在我们训练时，有大量血液涌入目标肌群里，这种说法并不是很正确，虽然在我们运动中肌肉的流血量会增加，但是并不会带来我们所谓的泵感，这是由于肌肉细胞渗透压变化出现的现象。 查看全文>> 2018-11-13

娱乐圈中拥有完美身材的健身男神，你也该健身啦

健身这项运动目前在娱乐圈中也是很多明星的保养秘诀之一，它可以增强自身抵抗力，预防减轻各种身心疾病的发生几率，他可以减少人体衰老的速度，所以平时可以看到很多爱健身的朋友看起来都是比较年轻的，有肌肉的感觉是很好的，穿衣显瘦，脱衣有肉，可以增加自己的自信心，虽然健身完后感觉个人是非常疲惫，但是第二天睡醒后会精神饱满，不会再受失眠的影响，相信大家对彭于晏都不陌生，他也是一位健身爱好者之一 查看全文>> 2018-10-31

排骨男健身2年从90斤长到135斤，从自卑走向自信他是怎么做到的？

还记得2年前我上大学的时候我还是一个瘦子，你没听错，我当时还的身高有178cm体重却只有90斤不到，可想而知我有多瘦,经常受到女生的嘲笑让我倍感自卑和忧郁，感觉到自己的生活很是黑暗，还记得在我打篮球的时候被人经常撞倒摔跤，最严重的一次还骨折了，从此的我对篮球也产生了恐惧，自从那次以后我和自己说一定要长胖，然后我就在网上各种搜索各种找增肥产品，最后找到了一款类似现在的健身蛋白粉一样的营养棒，贵就不说了，而且没什么效果的那种，服用了一个月的疗程才长了1斤 查看全文>> 2018-10-31

越南的健身肌肉帅哥，看着也还蛮舒服的

查看全文>> 2018-10-07

健身之后才发现，吸引的全是同性的目光！

作为一个单身狗，当你发现颜值身高都已经没法改变时，都会去选择健身改变自己，许多小伙伴通过不懈地努力，虐出了大胸肌人鱼线、腹肌麒麟臂，在形象上发生了巨大的改变。不得不承认的是很多男生去健身房练肌肉，还是希望能更多地吸引到异性的目光，让自己更加撩妹。比如当你掀起衣服秀出六块腹肌的时候，周围的女生可以表现得像下面这样：然而，健身久了之后才会慢慢发现，现实跟自己预想的貌似有一点点差距.... 查看全文>> 2018-09-24

这么帅气有型的警察哥哥,爱健身所以肌肉健美

查看全文>> 2018-09-20

男人在家里健身的方式 练就完美身形

如果平时没时间去健身房，但是又想健身的各位男士们，小编推荐给你们以下几种健身方式，在家里也能轻松完成~男人在家里健身的方式一、俯卧撑想要有一个健美紧实的胸肌，可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方，客厅或是餐厅，然后左右各摆放一个独凳，用两手作支撑，俯身在上就可以了 查看全文>> 2018-03-13