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马甲线

  • 24岁胖小伙,坚持不懈的健身成肌肉男

    我要瘦下来,减肥已是一件刻不容缓的事情,虽然很难,但我有信念,待春暖花开之时,我要闪亮登场,晒出我的腹肌(马甲线)。很熟悉吧,这是不是你曾经发过的誓言?但是,很多朋友坚持运动健身一个星期看不到效果就放弃了。于是,三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲,九月徒伤悲,十月徒伤悲……如果天暖的话,十一月还要徒半个月的伤悲。有朋友在私信问我如何三个月内减掉40斤?很急,她要拍婚纱照。 查看全文>> 2020-01-24

  • 腹部训练合集,9个动作,每次15分钟,搓衣板腹肌马甲线练出来

    要腹肌,只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这 查看全文>> 2018-12-31

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