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散步

  • 泡1次热水澡等于散步30分钟? 减肥有这么舒服的吗

    其实,我们每个人每天都在消耗一定的能量,这也是新陈代谢的基础。而对于一些想要减肥的人来说,有时候运动是很辛苦的。而最近,有专家研究表示,泡1次热水澡等于散步30分钟。难道还有这么舒服的减肥方式?这真的就是减肥者的福音啊!泡1次热水澡等于散步30分钟  研究表明,在恒温40摄氏度的水里泡个1小时,身体燃烧的热量,是相当于散步30分钟的,能够达到590焦耳的热量。 查看全文>> 2018-05-01

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