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损害

  • 这些健身习惯可能会加速你的身体衰老,甚至损害你的身体

    许多的健身爱好者,热爱健身的初衷,就是想让自己的身体更有活力,衰老的速度更慢一点。但是有一些错误的健身习惯可能会和你的初衷背道而驰,那么你的努力就有一些得不偿失了!一.饭后大强度运动我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分,但是饭后是消化,肠胃运动的高峰时期,如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼,导致肠胃的消化过程受阻,久而久之,这种不良的生活习惯,就容易引起更多的肠胃疾病。 查看全文>> 2018-11-23

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