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最适合

  • 最适合放在一起的超级组,练遍全身效果翻倍

    NO.1胸背超级组哑铃卧推如果你的健身房哑铃配重是足够的(一对哑铃配重至少达到体重)那么哑铃卧推的运动轨迹其实更加适合你的胸肌增长一组10次练完不休息引体向上采用正手宽握,做足全程下巴过杠一定不要在顶端做“点头”动作每次做到力竭练完休息2分钟左右NO.2腿部超级组杠铃深蹲全程深蹲最大一组是极限重量的80%每组做到标准10次哑铃站姿提踵可手持哑铃或杠铃片负重重复20次练完休息2分钟左右NO.3肩部超级组站姿哑铃推举立腕 查看全文>> 2018-11-30

  • 中国最适合穿西装的五个男人

    其实亚洲男人穿西装是有点吃亏的,因为大多数身材比较瘦小,完全撑不起来。所以在我国穿西装的男人看着都像房地产销售。但是总还是有那么几个优秀代表为我们证明,中国的男人穿起西装来还是很有味道的!NO.5张若昀身上一直带着一种正气感,一看就是那种认真负责的好男人,所以穿上正装更加放大了他的这种气质。并且身材也不会过于瘦弱,所以看着很舒服。NO.4陈伟霆的身材属于比较精干的类型,但是非常的匀称,大长腿加上精致的五官,穿起西装看着会有一种精明且贵气的感觉。 查看全文>> 2018-11-19

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